我练四种有益健身气功的一点感受
我叫李翠珍，是内蒙古鄂伦春旗一名企业退休干部，学习四种有益健身气功（易筋经、五禽戏、六字诀、八段锦）后，使我受益匪浅。
那是2006年9月份，我有幸参加了内蒙古呼伦贝尔市反邪教协会举办的普及四种有益健身气功培训班，开始接触气功。刚开始时感觉气功有些神秘，以前仅在电视里见过，听了老师的讲解才知道，气功功法内涵丰富、博大精深，天有三宝：日、月、星；地有三宝：水、火、风；人有三宝：精、气、神，只要掌握功法要领，通过调身、调息、调心，达到天人合
一，就会对人的身体产生巨大的健身作用。
我感到我这次来对了，因为我在2004年的时候患上了股骨头坏死病，行动不便、行走困难，医生告诉我不能多走路，不能负重，不能参加任何剧烈运动，需要静养，通过这次学习，我觉得我的春天来了，我可以通过四种气功的练习来恢复自己的身体，因为气功功法是外练筋骨皮、内练一口气，通畅气血、疏通经络、平衡阴阳、分解粘滞、活血化淤、强筋健骨、增强体质，只要运动量适中，就适合各年龄段人练习，属有氧运动，有疾病的人也可以根据自身病症有针对性练习，所以在学习中我非常认真，也就初见成效。
那是在培训班结束的当天晚上，我们几个没走的学员一起出去溜达，结果不知不觉我跟随大家走了很远很远的路，这在平时是不可能的，当我意识到这点时，他们都说气功在我身上起作用了，我是敏感体质。我非常欣慰，特别高兴，回来后就坚持练习，并号召别人也来练习这四种气功，心身开始有了明显变化，腿也灵活了，心情开朗了，也能到户外参加每天早晚两次健身舞锻炼了。第二年，我还应邀去山上采过野果呢，过去逛商店都是进门先找坐的地方，现在还能上山了呢，当然去的时候是骑自行车。
很多人看到我身体的好转，都问我用了什么药，我据实告诉他们是四种有益健身气功帮助了我，使我重获健康，又能像正常人那样生活学习了，朋友们为我高兴吧。
同时，我应旗反邪教协会之邀为社区举办四种有益健身气功培训班，也去其它乡镇培训过四种有益气功习练人员。今年，又在旗反邪教协会组织的气功骨干学习班上，为全旗各乡镇气功爱好者进行了四种有益健身气功的辅导。
在练习气功的同时也结交了很多新朋友，也使我的晚年生活更加丰富，充满了无限乐趣，正所谓老有所学，老有所乐，老有所为。
那是2006年9月份，我有幸参加了内蒙古呼伦贝尔市反邪教协会举办的普及四种有益健身气功培训班，开始接触气功。刚开始时感觉气功有些神秘，以前仅在电视里见过，听了老师的讲解才知道，气功功法内涵丰富、博大精深，天有三宝：日、月、星；地有三宝：水、火、风；人有三宝：精、气、神，只要掌握功法要领，通过调身、调息、调心，达到天人合
一，就会对人的身体产生巨大的健身作用。
我感到我这次来对了，因为我在2004年的时候患上了股骨头坏死病，行动不便、行走困难，医生告诉我不能多走路，不能负重，不能参加任何剧烈运动，需要静养，通过这次学习，我觉得我的春天来了，我可以通过四种气功的练习来恢复自己的身体，因为气功功法是外练筋骨皮、内练一口气，通畅气血、疏通经络、平衡阴阳、分解粘滞、活血化淤、强筋健骨、增强体质，只要运动量适中，就适合各年龄段人练习，属有氧运动，有疾病的人也可以根据自身病症有针对性练习，所以在学习中我非常认真，也就初见成效。
那是在培训班结束的当天晚上，我们几个没走的学员一起出去溜达，结果不知不觉我跟随大家走了很远很远的路，这在平时是不可能的，当我意识到这点时，他们都说气功在我身上起作用了，我是敏感体质。我非常欣慰，特别高兴，回来后就坚持练习，并号召别人也来练习这四种气功，心身开始有了明显变化，腿也灵活了，心情开朗了，也能到户外参加每天早晚两次健身舞锻炼了。第二年，我还应邀去山上采过野果呢，过去逛商店都是进门先找坐的地方，现在还能上山了呢，当然去的时候是骑自行车。
很多人看到我身体的好转，都问我用了什么药，我据实告诉他们是四种有益健身气功帮助了我，使我重获健康，又能像正常人那样生活学习了，朋友们为我高兴吧。
同时，我应旗反邪教协会之邀为社区举办四种有益健身气功培训班，也去其它乡镇培训过四种有益气功习练人员。今年，又在旗反邪教协会组织的气功骨干学习班上，为全旗各乡镇气功爱好者进行了四种有益健身气功的辅导。
在练习气功的同时也结交了很多新朋友，也使我的晚年生活更加丰富，充满了无限乐趣，正所谓老有所学，老有所乐，老有所为。