浙江省丽水市借助睡眠日义诊活动开展反邪教宣传

为进一步增强防邪、反邪思想意识，切实增强人民群众识别邪教和反对邪教的能力，营造浓厚的反邪、防邪社会氛围。3月18日，浙江省丽水市反邪教协会借助2021世界睡眠日义诊活动开展反邪教宣传活动。

活动现场，丽水市第二人民医院、睡眠医学技术诊治指导中心、精神心理疾病临床研究中心、精神卫生防治中心及丽水市反邪教协会志愿者在丽阳门公园门口开展了义诊、发放资料、讲座等现场活动。有效增强人民群众识别邪教和反对邪教的能力和心理疾病的预防工作。

失眠已经成为一个影响现代人健康的重要问题，它不仅影响人的情绪，甚至能影响人的免疫系统。人正常的睡眠时间为5到10小时，成年人平均每晚睡7.5小时。每一百人中约有1到2人每晚只需睡5小时，其他少数人则需要睡10小时，我们中的大多数人在多数时间里睡眠质量达不到自身的实际需要。医学研究表明，偶尔失眠会造成第二天疲倦和动作不协调，长期失眠则会带来注意力不能集中、记忆出现障碍和工作力不从心等后果。

因此，睡眠对一个人极为重要，对一个大学生来说，重要性更是不可低估。睡眠质量低对人的身体健康有着极其重要的影响，使身体免疫力下降，以及引起一系列的身心疾病。针对大学生日益增多的睡眠问题，全面提高大学生睡眠健康水平，减少精神和心理疾病的发生。

编辑：Jackingsoul

终审：曙光